Wednesday, April 27, 2011

Honey & Beauty (Madu & Kecantikan)

Diantara sekian banyak cara alami, yang uda dari zaman nenek kita, dipercaya klo madu itu bisa menjaga kecantikan kita. Dan sampai sekarang madu banyak digunakan dalam berbagai produk kecantikan, dari untuk kulit sampai untuk rambut. Penelitian ilmiah membuktikan bahwa madu merupakan humectant, artinya memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban, dimana kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit. Jadi ga heran klo banyak yang memanfaatkan madu buat kecantikan.

Seiring dengan bertambahnya usia maka kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air, yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Di samping itu, lingkungan mempunyai pengaruh yang tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia.

Madu merupakan bahan alami yang bisa digunakan sebagai bahan perawatan pribadi, dimana zat alami yang terkandung dalam madu bisa membantu tubuh menjalankan fungsinya dalam melembabkan kulit. Kelebihan lainnya adalah madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan untuk kulit yang sangat sensitif sekalipun. Penelitian lain menyebutkan bahwa madu sangat efektif sebagai antimicrobial agent, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri. Janice Cox, seorang penulis buku Natural Beauty at Home, mengatakan bahwa kandungan antimicrobial dalam madu membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Dimana perbedaan dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya adalah kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering.

Penelitian di atas juga mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs), dimana zat ini merupakan kandungan penting yang ada dalam setiap krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit, dan perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan peremajaan kulit. Perawatan dengan pengelupasan ini juga bisa menyebabkan kulit teriritasi, tetapi dengan menambahkan pelembab alami dari madu membuat produk AHAs jadi lebih sempurna.

Nah, yuk kita langsung tengok beberapa tips resep madu buat cantik:

MENYEJUKAN KULIT (untuk kulit berjerawat ringan)
Cara 1:
Ambil ½ cangkir air hangat dan campurkan dengan ¼ sendok teh garam. Oleskan dengan menggunakan cotton bud langsung ke bagian yang berjerawat dan beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Pergunakan kapas dan oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit dan kemudian basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.

Cara 2:
Campurkan tiga sendok makan madu dan satu sendok teh bubuk kayu manis, kemudian oleskan pada wajah sebelum tidur. Basuh dan bersihkan keesokan harinya dengan air hangat. Lakukan secara rutin setiap hari selama dua minggu maka akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.

MASKER MADU
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa madu yang dipergunakan sebagai masker wajah sangat efektif menghambat proses penuaan dini dan keriput.
Cara 1:
Oleskan madu murni pada wajah dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah dengan air hangat. Lakukan perawatan ini 2 kali dalam 1minggu untuk membersihkan wajah dari bakteri.

Cara 2:
Putih telur dari sebutir telur dicampurkan dengan madu alami kemudian oleskan campuran yang telah diaduk rata ke seluruh permukaan kulit wajah dan biarkan selama kurang lebih 30 menit. Bersihkan dengan air hangat dan air dingin berganti-ganti, dan cuci dengan air dingin. Kemudian, keringkan dengan handuk sambil ditepuk perlahan-lahan. Resep ini sesuai untuk kulit normal cenderung berminyak. 

Penelitian para ahli kecantikan pernah menyimpulkan, masker dari campuran madu dan putih telur berkhasiat untuk mengencangkan kulit. Kandungan mineral dalam madu dan putih telur memberikan nutrisi kepada lapisan kulit dalam dan kulit luar. 

Sebagai zat higroskopis (mengandung air), madu berfungsi untuk menyerap racun dan kotoran dalam kulit. Putih telur berfungsi sebagai perekat dan pengencang selama proses pemaskeran. Setelah muka dicuci dengan air hangat dan air dingin secara bergantian, kulit muka terasa segar dan mulus. Masker madu pada kulit wajah dapat dilakukan dua kali seminggu. Perbedaan yang nyata dapat dilihat setelah pemakaian masker selama sebulan.

Cara 3:
Campurkan satu sendok makan madu, satu butir telur diambil putihnya, satu sendok teh gliserin (tersedia di apotek & toko kecantikan) dan campurkan hingga menjadi semacam pasta. Oleskan perlahan pada wajah dan leher. Biarkan selama 10 menit, lalu basuh dengan air hangat. 

MADU UNTUK KULIT BERKILAU
Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nempuk kulit, madu akan lengket di kulit. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah selesai. Dan kalian bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah.

MANDI MADU
Sejarah mencatat bahwa khasiat mandi madu sudah dilakukan sejak zaman ratu Cleopatra.
Cara 1:
Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi.

Cara 2:
Campurkan 2 ons madu dengan 8 ons air dan 5 tetes minyak lavender esensial, kemudian teteskan 1-2 sendok makan campuran tersebut pada bathtub dan berendamlah untuk merilekskan tubuh. Perawatan ini baik untuk melawan insomia.

Cara 3:
Caranya adalah dengan mencampurkan 1¼ cangkir full cream atau whole milk, ½ cangkir madu murni, dan beberapa tetes minyak esensial mawar sebagai pewangi dalam wadah keramik. Setelah diaduk rata, masukkan campuran ini ke dalam bath tub yang telah diisi dengan air hangat. Berendamlah selama kurang lebih 15 menit. Cara ini berguna untuk melembapkan kulit sekaligus menghaluskannya. Selain itu, madu dan susu dapat memberi asupan nutrisi bagi kulit.

SCRUB MADU
Madu juga bisa digunakan untuk mengelupas kulit mati (scrubbing). Caranya campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan. Gosokan perlahan ke wajah sebagai scrub Lalu basuh wajah dengan air hangat untuk mengangkat madu.

LULUR MADU
Campurkan sebanyak 100 g madu dengan 25 ml alkohol dan 25 ml air. Kemudian, lulurkan pada kulit dengan bantuan kapas dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu, dicuci dengan air hangat. Lulur ini lebih efektif daripada krim atau minyak lain karena selain dapat melembapkan kulit juga bisa memberi gizi pada kulit tersebut.

PERAWATAN PEDICURE & MANICURE
Campurkan dua sendok makan madu dengan air perasan satu buah jeruk nipis hingga merata. Campuran ini dapat digunakan untuk mengurut, memijat permukaan kulit tangan, jemari, dan kuku. Biarkan selama 30 menit. Setelah itu, cucilah tangan dan kaki dengan air hangat dan bilas dengan air dingin. Khasiat nutrisi madu dan jeruk nipis dapat memulihkan sel-sel kulit yang tua atau rusak, bahkan membangun jaringan kulit baru.

PEMBERSIH WAJAH
Cara 1:
Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

Cara 2:
Paduan madu dengan wortel ternyata bermanfaat untuk facial, terutama bagi yang berkulit normal cenderung berminyak . Cara membuatnya adalah dengan mencampur sampai lembut wortel yang telah dicincang dengan empat sendok makan madu. Kemudian, oleskan ramuan tersebut secara merata di wajah dan biarkan 10 menit. Setelah itu, bilaslah dengan menggunakan handuk yang telah dibasahi. Lakukan secara rutin setiap seminggu sekali.

BUAT RAMBUT BERKILAU
Agar rambut berkilau dan mudah diatur, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

CONDITIONER RAMBUT
Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Aplikasikan perawatan ini setelah berkeramas. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut seperti biasa.

MENGATASI KERONTOKAN RAMBUT
Guna mengatasi kerontokan dapat digunakan campuran minyak zaitun panas, satu sendok makan madu dan satu sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama 15 menit setelah itu baru dibasuh.

TONER KULIT
Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

Source: dari berbagai sumber

Tips di atas bisa kalian gunakan sebagai produk-produk home spa, mengingat madu memang produk yang paling luar biasa untuk kecantikan yang digunakan sejak zaman mesir kuno, karena banyak terkandung enzyme bermanfaat, vitamin dan mineral. Tetapi kalian harus pastikan produk MADU yang kalian beli adalah 100 % MURNI, dan jangan gunakan tips kecantikan madu di atas bila kalian menderita alergi pada madu.

Selamat mencoba keajaiban madu lebah!

Tuesday, April 26, 2011

Milk & Beauty (susu & kecantikan)~

Hai2, hari ini mari kita bahas tentang susu untuk kecantikan, hoho.. Semua juga tau klo susu itu bagus buat kesehatan, coz jelas2 ada di 4sehat 5sempurna.. Susu seperti yang diketahui itu bagus buat pembentukan tulang karena kaya akan kalsiumnya.. Tetapi selain enak buat diminum, susu juga bermanfaat lho buat kecantikan kulit.. hoho..

Ratu Mesir, Cleopatra yang kecantikannya sangat tersohor itu punya salah satu resep rahasia untuk menjaga kehalusan kulitnya.. SUSU.. Resep ini kabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangsa Mesir Kuno.. Sedangkan di dunia kecantikan modern manfaat susu sudah dikenal luas untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit. 

Nah, yuk kita tengok manfaat dan resep2 nya:

MASKER SUSU
Anda bisa memakai masker dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker. Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di wajah. 
Caranya gampang: Campur 2 sendok teh vitamin E ke sebuah wadah (bisa kamu peroleh dari kapsul yang berisi vitamin E), tambah 2 sendok teh yoghurt, setengah sendok teh madu dan jus lemon, campur rata. Usapkan ke seluruh wajah dan biarkan meresap selamat 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih. 

MENGECILKAN PORI-PORI
Jika Anda punya masalah dengan pori yang besar, terbuka ,dan ingin kulit bersinar, ternyata kuncinya adalah sour cream (susu asam). Produk susu ini sangat ampuh menangkal keluhan pori besar. 
Caranya: ambil sour cream secukupnya, basuhkan ke wajah dan leher. Tunggu selama 15 menit dan cuci bersih. Rasakan bedanya, kulitmu akan tampak lebih bersinar.

MERINGANKAN IRITASI
Susu Terbukti Ampuh untuk mengurangi iritasi kulit, meringankan bintik-bintik merah, mengurangi reaksi alergi pada kulit dan membantu menyembuhkan luka. Jika kulitmu terkena iritasi atau kulit sensitif, basuhkan saja susu manis atau asam, baik krim atau buttermik, biarkan kering sendiri . 

MANDI SUSU
Menyiapkan Mandi Susu dengan menambahkan secangkir susu instan bubuk ke air mandi, diyakini bisa memberi nutrisi dan melembutkan kulit. Cleopatra kabarnya tak lupa menambahkan susu unta segar untuk ritual mandinya.
Caranya: Sediakan satu cangkir susu bubuk (bisa merek apa saja), satu sendok teh baby oil, dua sendok teh madu yang dicampur dengan satu cangkir air. Campur seluruh bahan tadi ke dalam bath tub atau bak mandi kecil. Gunakan ramuan tadi untuk berendam sekaligus menggosok bagian tubuhmu yang kering dan kasar. Berendamlah dengan air hangat selama kurang lebih 20 menit lalu bilas seperti biasa.
Asam laktat yang ada dalam susu berfungsi sebagai pengelupas kulit (scrub) yang lembut, sementara lemak alami yang ada di dalamnya bisa dipakai untuk pelembab tubuh. Untuk itu, mandi susu memang bisa untuk mempercantik kulit. Selain itu, mandi susu juga jadi alternatif bagi mereka yang memiliki kulit sangat sensitif, eksim atau psariasis dan menganggap gula ataupun garam terlalu kasar untuk digosokan ke badan.

MENGELUPAS SEL KULIT MATI
Buat Yang Kepingin Mengelupaskan Sel Kulit Mati, lakukan Proses scrubbing agar kulitmu makin bersinar.
Caranya : Larutkan sedikit garam dalam air mendidih lantas menambahkan empat cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Selanjutnya berendam selama 20 menit ke air hangat-hangat kuku, lakukan scrubing dengan loofah.

MEMBUAT WAJAH BERCAHAYA
Asik ni klo bisa buat wajah kita jadi lebih fresh dan bercahaya.
Cara: campur 2 sendok makan susu bubuk dengan 1 sendok makan madu dan 2 sendok makan air hangat. Olehkan pada wajah dan leher, biarkan hingga kering dan kaku. Setelah beberapa saat, bilas dengan air hangat.

MEMBUAT KULIT TUBUH LEBIH HALUS
Buat campuran secangkir susu dengan 3 sendok makan oatmeal. Gunakan untuk menggosok wajah dan tubuh. Biarkan mengering lalu bilas dengan air hangat. Dengan melakukan perawatan kulit dengan campuran susu ini, kulit kita pun akan terasa lebih lembut dan halus.


MENGHILANGKAN LINGKAR HITAM PADA MATA
Ternyata kandungan susu juga dapat menghilangkan lingkar hitam di sekitar mata. Susu merupakan bahan alami yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit di sekitar mata. Tidak hanya memudarkan lingkar mata hitam, susu juga dapat mengempiskan kantung mata. 
Cara: Siapkan setengah cangkir susu dan 4 sendok teh baking soda. Satukan bahan dalam sebuah wadah, lalu aduklah bahan hingga membentuk pasta. Setelah itu, dinginkan campuran di lemari es selama 20 menit agar mendapatkan efek dingin pada mata. Lalu oleskan campuran secara merata di sekitar mata dan diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas mata dengan air dingin. Setelah melakukan perawatan ini, oleskan eye cream agar kulit sekitar mata tetap terjaga kelembabannya. Agar hasilnya terlihat, lakukan perawatan ini 2-3 kali dalam seminggu.

Source: dari berbagai sumber

Yup, semoga info-info ini gw harap bisa berguna bagi kalian-kalian semua, ntah sekarang atau suatu hari nanti, ntah untuk cewe maupun cowo, ntah untuk yang muda atau yang tua..

Monday, April 25, 2011

Luluran Yuk~

Hoho.. Tiba-tiba kepikiran soal tips2 kecantikan.. Salah satu perawatan itu ya luluran, hehe.. So, info apa ya yang bisa gw berikan soal luluran?
Beberapa dari kita, tentu ada saja yang jadwal lulurannya ga rutin sebulan sekali. Bahkan selain nggak rutin rupanya ada juga lho yang malah ga tahu cara luluran yang bener. Buat kalian yang belum tahu kayaknya wajib simak yang berikut ini dech.
Jadi, saat berluluran kehati-hatian juga perlu diperhatikan. Terutama buat kamu yang kulitnya sensitif. Karena akan dengan mudah tergores atau bahkan iritasi akibat butiran scrub agent bahannya agak kasar . Nanti yang terjadi bukannya kulit mulus, melainkan kulit kemerahan dengan sedikit luka kecil-kecil yang perih. Nah, untuk menghindari hal itu, coba lakukan step by stepnya.
Pertama, mandi dulu seperti biasa. Lebih bagus lagi jika menggunakan sabun anti septik. Agar kuman-kuman mati dan kotoran serta yang keringat yang menempel di kulit menjadi hilang . Hal ini dimaksudkan agar zat aktif dari lulur yang akan kita aplikasikan ke kulit dapat terserap maksimal oleh pori-pori kulit kita. Sehingga khasiatnya benar-benar kita peroleh.
Kedua, keringkan tubuh dengan handuk bersih. Dalam keadaan kulit masih lembab, demikianlah lulur tersebut kita balurkan secara merata ke seluruh bagian kulit kita. Bahkan di daerah lipatan-lipatan, seperti leher belakang, ketiak, lipatan lengan, lipatan paha, dan lipatan belakang lutut. Juga di daerah kaki yang paling sering terkena debu-debu dan kotoran lain. Gosok-gosokkan lulur secara perlahan sambil dipijat-pijat ringan untuk melancarkan peredaran darah. Dan untuk daerah yang dirasa sangat kasar seperti tumit kaki, kamu bisa menggunakan bantuan batu gosok atau spon kasar. Bisa juga manfaatkan alat-alat predicure jika kamu memilikinya.
Untuk tambahan informasi nih, bahwa lulur scrub dengan lulur masker tubuh adalah berbeda. Jika lulur scrub terasa kasar dan memang untuk mengikis sel kulit mati. Sedangkan lulur masker tubuh lebih berfungsi untuk menutrisi kulit dengan kandungan zat aktifnya, seperti susu, coklat atau pun rumput laut. Kalau lulur scrub penggunaannya harus digosok-gosok. Maka untuk lulur masker tubuh hanya didiamkan saja hingga mengering sempurna agar zat-zat aktifnya dapat terserap oleh kulit untuk kemudian menutrisinya.
Ketiga, setelah dirasa semua bagian kulit telah digosok dengan lulur scrub atau jika lulur masker tubuh anda telah mengering sempurna, maka bersihkan lulur yang menempel di tubuh kamu dengan menggunakan tangan terlebih dahulu . Pastikan semuanya telah rontok!Baru kemudian mandilah seperti biasa . Akan lebih bagus lagi kalau menggunakan beauty soap yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit kamu.
Keempat, keringkan tubuh dengan sempurna. pastikan tidak ada satu bagian kulit pun yang masih basah ! Lalu wajib bagi Anda untuk menggunakan pelembab kulit atau body lotion begitu selesai berlulur.
Jadi, kapan kamu mau menerapkan secara teratur setidaknya sebulan sekali , Dan lihatlah hasilnya! Kamu akan takjub dengan kelembutan kulit yang kamu punya. Disamping itu, kulit kamu akan tampak sehat dan bening bercahaya dech.

Monday, April 18, 2011

Bronkitis

Hari ini gw ke dokter Sp.PD (specialist Penyakit Dalam) karena anjuran dari hasil medical checkup 10 hari yang lalu yang mengatakan LED (laju endap darah) gw tinggi sehingga coba ke dokter Sp.PD.. Yup, uda hampir 3minggu gw batuk + pilek, gw pikir ni cuma batuk + pilek biasa aja, walaupun menurut gw cukup berat soalnya sempet demam tinggi beberapa kali, bahkan uda sampe ke dokter 2x, klo hari ini diitung juga berarti 3x..
Dokter nya pun sesuai anjuran lab nya, yaitu Dr. Herdiman (ga tau nama panjangnya) yang prakteknya di Tanjung Duren, lebih tepatnya di Apotik Lautan Mas.. Dokter ini dokter specialist Penyakit Dalam, dan uda berpengalaman puluhan tahun.. Koq gw bisa tau?? Coz ternyata bokap gw dulu kira-kira 28 tahun yang lalu pernah berobat ke sana.. wkwkwk.. Trus dokternya juga uda cukup tua (walau dokter-dokter itu uda tua tapi keliatan masih fresh dan ga keliatan tua),plus pasiennya juga uda banyak sekali dan juga mahal uii.. hehehe..
Nah, hasil pemeriksaan dokter nya setelah periksa ga nyampe 5 menit itu, yaitu gw radang tenggorakan dan ada sedikit bronkitis.. So, gw pulang2 langsung cari tau penyakit bronkitis itu kyk apa? bahaya tak? Coz gw cuma tau klo itu radang pada paru-paru, lebih tepatnya pada bronkus.. Apalagi dokternya kasih resep bilang ni resep bisa ulang punya, tapi setelah 2x tetep ga bae juga, baru dhe ntar rontgen paru-paru trus berkunjung lagi ke dia.. wew..
Jadi, menurut om google ato lebih tepatnya nona wikipedia mengatakan:

Bronkitis adalah suatu peradangan pada bronkus (saluran udara ke paru-paru). Penyakit ini biasanya bersifat ringan dan pada akhirnya akan sembuh sempurna. Tetapi pada penderita yang memiliki penyakit menahun (misalnya penyakit jantung atau penyakit paru-paru) dan pada usia lanjut, bronkitis bisa bersifat serius.
PENYEBAB
Bronkitis infeksiosa disebabkan oleh virus, bakteri dan organisme yang menyerupai bakteri (Mycoplasma pneumoniae dan Chlamydia). Serangan bronkitis berulang bisa terjadi pada perokok dan penderita penyakit paru-paru dan saluran pernapasan menahun. Infeksi berulang bisa merupakan akibat dari:
  • Sinusitis kronis
  • Bronkiektasis
  • Alergi
  • Pembesaran amandel dan adenoid pada anak-anak
Bronkitis iritatif bisa disebabkan oleh:
  • Berbagai jenis debu
  • Asap dari asam kuat, amonia, beberapa pelarut organik, klorin, hidrogen sulfida, sulfur dioksida dan bromin
  • Polusi udara yang menyebabkan iritasi ozon dan nitrogen dioksida
  • Tembakau dan rokok lainnya
    GEJALA
    Gejalanya berupa:
    • batuk berdahak (dahaknya bisa berwarna kemerahan)
    • sesak napas ketika melakukan olah raga atau aktivitas ringan
    • sering menderita infeksi pernapasan (misalnya flu)
    • bengek
    • lelah
    • pembengkakan pergelangan kaki, kaki dan tungkai kiri dan kanan
    • wajah, telapak tangan atau selaput lendir yang berwarna kemerahan
    • pipi tampak kemerahan
    • sakit kepala
    • gangguan penglihatan
    Bronkitis infeksiosa seringkali dimulai dengan gejala seperti pilek, yaitu hidung meler, lelah, menggigil, sakit punggung, sakit otot, demam ringan dan nyeri tenggorokan.
    Batuk biasanya merupakan tanda dimulainya bronkitis. Pada awalnya batuk tidak berdahak, tetapi 1-2 hari kemudian akan mengeluarkan dahak berwarna putih atau kuning. Selanjutnya dahak akan bertambah banyak, berwarna kuning atau hijau.
    Pada bronkitis berat, setelah sebagian besar gejala lainnya membaik, kadang terjadi demam tinggi selama 3-5 hari dan batuk bisa menetap selama beberapa minggu.
    Sesak napas terjadi jika saluran udara tersumbat. Sering ditemukan bunyi napas mengi, terutama setelah batuk. Bisa terjadi pneumonia.
    DIAGNOSA
    Diagnosis biasanya ditegakkan berdasarkan gejala, terutama dari adanya lendir. Pada pemeriksaan dengan menggunakan stetoskop akan terdengar bunyi ronki atau bunyi pernapasan yang abnormal.
    Pemeriksaan lainnya yang biasa dilakukan:
    • Tes fungsi paru-paru
    • Gas darah arteri
    • Rontgen dada
    sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Bronkitis
    Yah, dari menurut nona wikipedia ni si bilang gejala-gejalanya emang gw alami si, tapi gw ga tau aja klo itu gejala bronkitis, kirain cuma batuk + pilek yang cukup berat doank, apalagi mank cuaca skrg lagi asik2nya ganti2, dalam sehari bisa panas terik banget trus ga lama mendung mau ujan gede.. Ya, jaga-jaga kesehatan dhe, coz kesehatan itu muahal buangetttt.. haha..

    Saturday, April 16, 2011

    LED

    Jumat, 8 April 2011 kemarin gw medical checkup untuk masuk ke suatu perusahaan, karena perusahaannya yang bayarin checkupnya, maka hasilnya pun dikirim ke perusahaan.. Dan 15 April kemarin gw dpt kabar klo hasil checkup gw kurang bagus.. Hari ini pun gw ke lab nya untuk cari tau ada masalah apa.. ternyata hasilnya bagus koq, cuma ada 1 hal yang jelek, yaitu Laju Endap Darah, atau bisa dibilang LED, gw cukup tinggi sebesar 60 mm/jam, sehingga di bagian saran pun dibilang untuk memeriksakan diri ke dr. SpPD ato dokter penyakit dalam..
    So, apa si sbnrnya LED ini?? klo kata om google:

    Laju Endap Darah (LED) atau dalam bahasa inggrisnya Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR) merupakan salah satu pemeriksaan rutin untuk darah. Proses pemeriksaan sedimentasi (pengendapan) darah ini diukur dengan memasukkan darah kita ke dalam tabung khusus selama satu jam. Makin banyak sel darah merah yang mengendap maka makin tinggi Laju Endap Darah (LED)-nya.
    Tinggi ringannya nilai pada Laju Endap Darah (LED) memang sangat dipengaruhi oleh keadaan tubuh kita, terutama saat terjadi radang. Namun ternyata orang yang anemia, dalam kehamilan dan para lansia pun memiliki nilai Laju Endap Darah yang tinggi. Jadi orang normal pun bisa memiliki Laju Endap Darah tinggi, dan sebaliknya bila Laju Endap Darah normalpun belum tentu tidak ada masalah. Jadi pemeriksaan Laju Endap Darah masih termasuk pemeriksaan penunjang, yang mendukung pemeriksaan fisik dan anamnesis dari sang dokter.
    Namun biasanya dokter langsung akan melakukan pemeriksaan tambahan lain, bila nilai Laju Endap Darah di atas normal. Sehinggai mereka tahu apa yang mengakibatkan nilai Laju Endap Darahnya tinggi. Selain untuk pemeriksaan rutin, Laju Endap Darah pun bisa dipergunakan untuk mengecek perkembangan dari suatu penyakit yang dirawat. Bila Laju Endap Darah makin menurun berarti perawatan berlangsung cukup baik, dalam arti lain pengobatan yang diberikan bekerja dengan baik.
    Pada kasus dengan keluhan gampang lelah dan pandangan berkunang-berkunang, kemungkinan besar diagnosisnya anemia. Biasanya didukung dengan nilai Hemoglobin (Hb) yang rendah. Untuk penanganannya, anemia harus diidentifikasikan dahulu apakah Hb yang turun akibat dari Zat Besi (Fe) yang turun, atau komponen Hb yang lain yang turun? (Misalnya globin-nya/protennya).
    Bila memang Fe-nya yang turun tentunya harus cukup mengkonsumsi tablet besi (Sulfusferrosus). Sekarang bentuknya tablet berbagai ragam. Ada yang disatukan dengan Effervescent, atau dengan Vitamin B, dan sebagainya. Sedangkan bila kadar proteinnya yang turun, tentunya harus konsumsi makanan atau minuman tinggi protein. Ini pun bentuknya sudah beragam, ada yang berbentuk susu, berbentuk minuman bertenaga dan yang paling banyak mungkin berbentuk makanan lauk-pauk sehari-hari.
    _____________________________
    PEMBAHASAN TEKNIS
    Proses pengendapan darah terjadi dalam 3 tahap yaitu tahap pembentukan rouleaux, tahap pengendapan dan tahap pemadatan. Di laboratorium cara untuk memeriksa Laju Endap Darah (LED) yang sering dipakai adalah cara Wintrobe dan cara Weetergren. Pada cara Wintrobe nilai rujukan untuk wanita 0 — 20 mm/jam dan untuk pria 0 — 10 mm/jam, sedang pada cara Westergren nilai rujukan untuk wanita 0 — 15 mm/jam dan untuk pria 0 — 10 mm/jam.
    Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi Laju Endap Darah (LED) adalah faktor eritrosit, faktor plasma dan faktor teknik. Jumlah eritrosit/ul darah yang kurang dari normal, ukuran eritrosit yang lebih besar dari normal dan eritrosit yang mudah beraglutinasi akan menyebabkan Laju Endap Darah (LED) cepat. Walau pun demikian, tidak semua anemia disertai Laju Endap Darah (LED) yang cepat. Pada anemia sel sabit, akantositosis, sferositosis serta poikilositosis berat, laju endap darah tidak cepat, karena pada keadaan-keadaan ini pembentukan rouleaux sukar terjadi. Pada polisitemia dimana jumlah eritrosit/┬Ál darah meningkat, Laju Endap Darah (LED) normal.
    Pembentukan rouleaux tergantung dari komposisi protein plasma. Peningkatan kadar fibrinogen dan globulin mempermudah pembentukan roleaux sehingga Laju Endap Darah (LED) cepat sedangkan kadar albumin yang tinggi menyebabkan Laju Endap Darah (LED) lambat.
    Laju Endap Darah (LED) terutama mencerminkan perubahan protein plasma yang terjadi pada infeksi akut maupun kronik, proses degenerasi dan penyakit limfoproliferatif. Peningkatan laju endap darah merupakan respons yang tidak spesifik terhadap kerusakan jaringan dan merupakan petunjuk adanya penyakit.
    Bila dilakukan secara berulang laju endap darah dapat dipakai untuk menilai perjalanan penyakit seperti tuberkulosis, demam rematik, artritis (radang pada sendi),  nefritis (radang pada ginjal) dan kanker. Laju Endap Darah (LED) yang cepat menunjukkan suatu lesi yang aktif, peningkatan Laju Endap Darah (LED) dibandingkan sebelumnya menunjukkan proses yang meluas, sedangkan Laju Endap Darah (LED) yang menurun dibandingkan sebelumnya menunjukkan suatu perbaikan.
    Selain pada keadaan patologik, Laju Endap Darah (LED) yang cepat juga dapat dijumpai pada keadaan-keadaan fisiologik seperti pada waktu haid, kehamilan setelah bulan ketiga dan pada orang tua.
    Dan akhirnya yang perlu diperhatikan adalah faktor teknik yang dapat menyebabkan kesalahan dalam pemeriksaan Laju Endap Darah (LED). Selama pemeriksaan tabung atau pipet harus tegak lurus; miring dapat menimbulkan kesalahan 30%. Tabung atau pipet tidak boleh digoyang atau bergetar, karena ini akan mempercepat pengendapan. Suhu optimum selama pemeriksaan adalah 20°C, suhu yang tinggi akan mempercepat pengendapan dan sebaliknya suhu yang rendah akan memperlambat. Bila darah yang diperiksa sudah membeku sebagian hasil pemeriksaan laju endap darah akan lebih lambat karena sebagian fibrinogen sudah terpakai dalam pembekuan. Pemeriksaan laju endap darah harus dikerjakan dalam waktu 2 jam setelah pengambilan darah, karena darah yang dibiarkan terlalu lama akan berbentuk sferik sehingga sukar membentuk rouleaux dan hasil pemeriksaan laju endap darah menjadi lebih lambat
    sumber : www.kalbe.co.id


    LED tidak spesifik untuk penyakit/gangguan kesehatan tertentu. Perlu data-data lain untuk menyimpulkan penyebab dari naiknya nilai LED. Baik dari anamnesa meliputi keluhan dan riwayat kesehatan karyawan, pemeriksaan fisik, serta hasil pemeriksaan penunjang lainnya (laboratorium, rontgen, dll).
    LED dapat meningkat pada kondisi-kondisi berikut :
    1. Wanita hamil
    2. Obesitas/Kegemukan
    3. Kadar kolesterol yang tinggi
    4. Anemia/kurang darah
    5. Penyakit Tuberkulosis (TBC)
    6. Gangguan pada ginjal
    7. Penyakit Tiroid (kelenjar gondok)
    8. Penyakit yang berhubungan dengan peradangan
    9. Rhematoid Artritis, penyakit yang dapat menimbulkan peradangan dan kerusakan sendi.
    10. Demam Rematik
    11. Hiperfibrinogenemia, peningkatan kadar fibrinogen (zat yang berperan dalam pembekuan darah).
    12. Multiple myeloma
    Kadar LED di bawah angka normal dapat disebabkan oleh :
    1. Penyakit yang berhubungan dengan gagal jantung.
    2. Kadar protein dalam plasma darah rendah → bisa terjadi pada gangguan hati/ginjal.
    3. Hipotermia, suhu tubuh di bawah normal
    4. Anemia sel sabit
    5. Penggunaan obat anti radang jenis steroid
    6. Hipofibrinogenemia, kurangnya kadar fibrinogen dalam darah

    Yup, info nya cukup mengejutkan, intinya LED itu mengindikasikan klo adanya infeksi ato radang ato penyakit dalam pada kesehatan kita.. LED yang tinggi pun bukan berarti ada masalah dalam kesehatan kita, contohnya gw yang saat checkup itu gw lagi batuk + pilek, sehingga dari hasil check darah mengatakan gw demam sehingga trombosit nae dan menyebabkan LED gw pun tinggi.. sehingga orang yang anemia ato sedang demam pun, LEDnya bisa tinggi.. Sedangkan LED normal pun bukan berarti tidak ada masalah kesehatan..
    Jadi gara2 gw lagi ga fit trus buru2 checkup, gw setengah ditolak dan masih dikasih kesempatan buat checkup ulang tapi dengan biaya sendiri.. huhu.. tapi gw harus sembuhin dulu batuk + pilek gw ini, baru dhe checkup ulang, klo ga sama aja dounk hasilnya.. hmph.. >.<

    Lab Normal